Szukaj

Przepis na odzież do biegania

Jeżeli szukasz producenta odzięży i bielizny termoaktywnej koniecznie wejdź na stronę:e-termoaktywna.pl Znajdziesz tam produkty takie jak:
BIELIZNA TERMOAKTYWNA
KOSZULKI TERMOAKTYWNE Z DŁUGIM RĘKAWEM
KOSZULKI TERMOAKTYWNE Z KRÓTKIM RĘKAWEM
KOSZULKI TERMOAKTYWNE BEZ RĘKAWÓW
BLUZY TERMOAKTYWNE
legginsy i bokserki
CZAPKI, BANDAMKI, CHUSTY
KOSZULKI ROWEROWE
ODZIEŻ DO BIEGANIA
przepisy24.eu - Najciekawsze artykuły z przepisem na ...
Przepisy ruchu drogowego
Przepisy prawne
Wpisany przez Administrator   
piątek, 06 lutego 2015 10:25

Ważne dla każdego obywatela są przepisy ruchu drogowego. Wcale nie musimy być kierowcą pojazdu aby dotyczyły nas te przepisy. Piesi również muszą przestrzegać pewnych reguł zawartych w Kodeksie drogowym. Przedstawimy wam wybrane i według nas najważniejsze przepisy dotyczące ruchu drogowego w Polsce.

 

Niektóre z tych przepisów nie tylko dotyczą pieszych ale również rowerzystów i kierowców samochodów i motocykli:

  • Zagraniczne lub międzynarodowe prawo jazdy jest ważne na terytorium Polski przez sześć miesięcy od daty przekroczenia granicy. Po upływie tego czasu należy przystąpić do egzaminu państwowego (zakłada się znajomość języka polskiego).
  • Należy bezwzględnie przestrzegać obowiązku zapinania pasów zarówno na przednich, jak i tylnych siedzeniach. Korzystanie z telefonu komórkowego trzymanego w ręku podczas jazdy jest zabronione.
  • Dzieci do 12 roku życia powinny podróżować w specjalnie do tego przeznaczonym foteliku umieszczonym na tylnym siedzeniu.
  • W wyposażeniu każdego samochodu muszą się znajdować: gaśnica, apteczka pierwszej pomocy oraz trójkąt ostrzegawczy.
  • W Polsce obowiązuje ruch prawostronny.
  • Dopuszczalne prędkości: 50km/h w terenie zabudowanym w godzinach od 5:00 do 23:00, natomiast 60 km/h w godzinach 23:00 do 5:00; 90 km/h poza terenem zabudowanym; 110 km/h na drogach szybkiego ruchu oraz 130 km/h na autostradach.
  • Dopuszczalna zawartość alkoholu we krwi: 0,2 promila.
  • Przez cały rok obowiązuje jazda z włączonymi światłami mijania.

 

Poprawiony: piątek, 06 lutego 2015 10:56
Więcej…
 
Słodkości na tłusty czwartek
Przepisy kulinarne
Wpisany przez Administrator   
piątek, 06 lutego 2015 10:07

Każdy z nas dobrze wie, że tłusty czwartek jest ostatnim czwartkiem w okresie rwania karnawału. Tradycyjnie przyjęło się, ze tego dnia jemy pączki lub faworki przez calutki dzień. Na obiad przygotowuje się prażaki. Jest to jedyny dzień w roku, kiedy można naprawdę zaszaleć ze słodkościami.


Na tłusty czwartek możemy przygotować na nasz stół tradycyjne pączki z dżemem lub z konfiturą z róży. Ciekawy smak otrzymamy również nadziewając pączki konfiturami śliwkowymi. Pączki nadziewa się też czasami adwokatem (najłatwiej jest wzmocnić budyń waniliowy adwokatem). Dzieciom tego typu pączków nie należy podawać, bo choć jest to słaby alkohol to jednak alkohol. Bardzo pyszne są pączki w polewie czekoladowej, z lukrem czy ze skórkami pomarańczy. Wiele osób eksperymentuje również dodając nadzienia toffi lub płynna czekoladę.

Poprawiony: środa, 18 lutego 2015 14:38
Więcej…
 
Odzież termoaktywna w góry
Przepis na zdrowie
Wpisany przez Administrator   
czwartek, 04 sierpnia 2016 12:17

Kiedy wybieramy się na wyprawę w góry nie wystarczy jedynie zakupić kurtki, która będzie posiadać membranę, która ochroni nasze ciało zarówno przed deszczem jak i przed wirem warto również zaopatrzyć się w specjalistyczną odzież termoaktywną, dzięki której pot nie będzie spływał po naszych plecach.

 

Odzież i bielizna termoaktywna idealnie nadaje się zarówno na dalekie jak i bliskie wyprawy w góry. Dzięki wykorzystaniu podczas jej produkcji specjalistycznych materiałów syntetycznych podczas nawet najbardziej męczącej wspinaczki mamy pewność, że pot nie będzie spływał nam po plecach. Dodatkowo bielizna termoaktywna gwarantuje nam utrzymanie odpowiedniej temperatury w pobliżu naszego ciała dziki, czemu ujemne temperatury panujące na zewnątrz nie są już tak bardzo odczuwalne. Znaczenie ma również rodzaj bielizny, która zakładamy pod podkoszulki i leginsy termoaktywne, ważne by one również wykonane były z specjalistycznych materiałów syntetycznych, które będą odprowadzać pot oraz parę wodną z dala od naszego ciała do kolejnej warstwy odzieży. Jeśli decydujemy się na zakup specjalistycznej odzieży, która będzie idealni nadawać się na wyprawy w góry warto zainwestować również w odpowiednią bieliznę. Jeśli do odzieży termoaktywnej założymy tradycyjną bieliznę, działanie odzieży jest znaczenie ograniczone i nie będzie ono w pełni satysfakcjonujące dla użytkownika.

Podejmując decyzję o wyprawie w góry wybór odpowiedniej odzieży powinien być dla nas priorytetem, odzież podobnie jak buty odgrywa decydującą rolę i może decydować o powodzeniu całej wyprawy. Musimy również pamiętać o zakupie odzieży wraz z bielizną, co zagwarantuje nam niemal stu procentową ochronę przed potem.

 

Poprawiony: czwartek, 04 sierpnia 2016 12:43
 
Kanapeczki na imprezę
Przepisy kulinarne
Wpisany przez Administrator   
piątek, 06 lutego 2015 10:18

Zabierając się za przygotowanie zimnych przekąsek na imprezę warto założyć z góry, że będzie na nie większe zapotrzebowanie i musimy dlatego zrobić większe zakupy. Takie smakowite kaski skuszą nawet najbardziej najedzonych gości. Wielkie zakupy nie wiążą się z długą i mozolna pracą w kuchni. Mając wszelki potrzebne składniki wszystkie przekąski zdołasz przygotować w niespełna 2 godziny. Dzięki nieograniczonym możliwościom możesz zaskoczyć swoich gości nie tylko smakiem ale wyglądem przekąsek.


Oto jakich składników będziemy potrzebować do wykonania pysznych kanapeczek imprezowych:

 

  • Sól i pieprz,
  • Listki bazylii,
  • Oliwa z oliwek,
  • Oliwki czarne lub zielone,
  • 3 bagietki lub więcej,
  • 3 opakowania sera mozzarella,
  • 30 dkg szynki,
  • 2 opakowania pomidorków koktajlowych.

 

Sposób przygotowania takich kanapeczek jest dowolny. Możemy układać produkty na bagietce w dowolny sposób. Ciekawym rozwiązaniem są biedroneczki, które wykonamy bezproblemowo przy użyciu powyższych składników. Czynności jakie proponujemy wykonać w odpowiedniej kolejności: pokrojone kawałki bagietki pokropić oliwą z oliwek, układać na nich kawałki mozzarelli, następnie kawałki szynki i krążki oliwek. Na wierzchu układamy listek bazylii, doprawiamy solą i pieprzem. Oczywiście tak jak wcześniej wspomnieliśmy udekorowanie jest dowolne. Tyle trzeba, by wykonać pyszne kanapeczki imprezowe.

 

Poprawiony: piątek, 06 lutego 2015 10:20
 
Pyszne ciasteczka domowej roboty
Przepisy kulinarne
Wpisany przez Administrator   
piątek, 06 lutego 2015 09:42

Nachodzi Cię czasami ochota na pyszne, naturalne, domowe, ciasteczka? Zdarza się, że nie masz nic słodkiego do porannej kawy lub popołudniowej herbaty. Kruche ciasteczka domowej roboty możesz bez wahania dać dziecku do szkoły, a także poczęstować nimi przybyłych do Ciebie gości. Dlaczego te ciasteczka są tak wyjątkowe? Są one bardzo zdrowe, a czas ich przygotowania nie przekracza 10 minut.


Powyżej widzicie zdjęcie moich ulubionych ciasteczek z czekoladą. Wyglądają troszkę jak znane wszystkim Pieguski. Otóż też tak smakują. Wracając do ciasteczek, to trzeba pamiętać o tym, iż ich składniki zmieniają się w zależności od tego jaki smak oraz rodzaj chcemy uzyskać. Wykonanie się jednak nie zmienia. Na początku przedstawię wszystkie rodzaje z potrzebnymi składnikami, a na koniec opiszę sposób wykonania pysznych ciasteczek.

Poprawiony: piątek, 06 lutego 2015 10:01
Więcej…